Еда, как АРТ- терапия. Рисовый микс с овощами. Подходит для ПП

4 Просмотры
Издатель
#утетисони #вкусноенастроение #вкусноипросто #простыерецепты #кошер
Еда- это не просто насытиться. Еда это еще и настроение.
А как известно, настроение это движение и развитие.
Сегодня у меня в гостях Юлия Гительман - арт-терапевт. И сегодня я для нее делаю сеанс арт-терапии едой.
Интернет-ресурсы Юли:

Instagram как @gitelman.yulya -https://www.instagram.com/invites/contact/?=1aozbl99fcskd&utm_content=qaqp44

Фейсбук - https://www.facebook.com/gugitelman

Телеграм-канал - https://t.me/joinchat/T_HBcbkizbsHlwlq

Для приготовления красивого вкусного блюда нам понадобится
- рисовый микс (либо 2-3 вида разного риса)
- лук репчатый
- морковь
-сладкий перец
- фасоль замороженая
- брокколи
-соевый соус
- сладкий соус чили
- растительное масло
Заранее отварить рисовый микс в большом количестве воды, промыть и обсушить (ВАЖНО! Рис не должен быть переварен)
Лук морковь и перец нарезать тонкой соломкой
Брокколи разобрать на соцветия
В большой сковороде разогреть масло и выкладывать поочередно, постоянно помешивая (подбрасывая) : лук, морковь, перец, соевый соус, соус чили, фасоль, рис, брокколи
Готовить до момента, когда сковорода будет сухой.
Приятного аппетита.


Не забудь подписаться на канал https://www.youtube.com/c/УтетиСони
О простой и вкусной еде. И немного об Израиле.
Простые рецепты мои, моей бабушки и мамы, которые наполняют дом уютом и теплом.
Любимые фокусы-покусы на кухне, или как превратить работу на кухне в удовольствие.
Ну и куда же без истории? Израиль пропитан традициями как бисквит кремом, и моя любовь к нему не только на кухне, но и в каждом дуновении ветерка.

Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/c/УтетиСони, и получайте удовольствие, а я буду дарить вам #вкусноенастроение.
---
Я в соцсетях
https://www.instagram.com/sofiatolochinskaia/
https://www.facebook.com/AuntSony
https://t.me/dodasony
---
фартуки из джинсовой коллекции "студия Жанна" https://www.instagram.com/studio__jana/
Категория
Овощные блюда
Комментариев нет.