Постное МЕНЮ на 2 дня 4 рецепта без мяса, рыбы и яиц

437 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Mar 23, 2021

#постноеменю #чтоприготовитьвпост #часеды
Всем привет! Предлагаю вам 4 простых рецепта, которые можно готовить не только в пост.

Постные салаты https://youtu.be/MnA24ytIQSc

Завтрак:
лаваш
1 пакетик круглозерного риса
1 крупная луковица
соль, зелеь
2 ст.л. консервир. зеленого горошка

Обед:
1 б. консервир. фасоли натуральной
морковь
картофель
зелень
соль, перец, паприка, сухарики
+ салат из помидоров черри с зеленью и растит. маслом

Ужин:
1/2 стакана чечевицы
1/2стакана ризонни (либо мелких макаронных изделий, либо пропарен. рис)
лук
морковь
сладкий перец
кабачки (можно заменить на баклажаны)
соль, перец, куркума
350 мл воды

Пирожки с мармеладом
320 мл рисового молока (либо овсяного, либо просто готовить булочки на воде)
1 ч.л. дрожжей
1 ч.л. соли
3 ст.л. сахара
480 г пшен. муки в/с
2 ст.л. растит. масла
мармелад
Подъем 1.5 часа
Расстойка 30-40 мин.
Выпечка 20-22 мин. при Т=180*

Завтраки на каждый день https://youtu.be/5tyMlrlkNis
Лаваш с начинкой из риса, яиц и сыра https://youtu.be/-YG9tbuiYQw

Подписывайтесь на МОЙ ВЛОГОВЫЙ канал https://www.youtube.com/c/TheElena171